2009年 04月 02日
吐き出し効果? |
どこかのネットで検索していたら、吐き出し効果という
面白い記事が載っていた。
患者さんの精神症状として、不安、うつ状態、不眠、せん妄等がある。
さらに、生きている意味など人生観にも及ぶような深い悩みを示される
こともある。
不安・うつ状態に対しては、周囲の人々の心の支えが最も大切。
気の利いた助言ができなくても構わないそうだ。
むしろ、「ふんふん」とそのつらさをじっくりと時間をかけて聞き(傾聴)、
傍らにいるだけでよいのだそうだ。
患者さんはしばしば、「こんなにつらい思いはどうせ誰にもわかってもらえない。
相手に心配をかけるだけなので、黙っておこう」と孤独感を深めてゆき、
さらに不安やうつ状態を悪化させる。
このような時に身近にいる人が、「ふんふん」と話を聞くだけで、
あるいは傍らにいるだけで、少なくとも孤独感は和らぐそうだ。
患者さん自身も、話をすることで、たとえ問題が解決しなくても、
つらい思いを吐き出して楽になる。
これが吐き出し効果なのだそうだ。
患者さんは話をすると、相手に心配をかけると思いがちだが、
黙っていてもつらさは顔に出てしまう。
黙っていると周囲の人々は余計に心配するので、やはり話をした方が
患者さんにとっても周囲の人々にとってもよいのだそうだ。
なるほどと思った。
吐き出して 心も軽く 楽になる
面白い記事が載っていた。
患者さんの精神症状として、不安、うつ状態、不眠、せん妄等がある。
さらに、生きている意味など人生観にも及ぶような深い悩みを示される
こともある。
不安・うつ状態に対しては、周囲の人々の心の支えが最も大切。
気の利いた助言ができなくても構わないそうだ。
むしろ、「ふんふん」とそのつらさをじっくりと時間をかけて聞き(傾聴)、
傍らにいるだけでよいのだそうだ。
患者さんはしばしば、「こんなにつらい思いはどうせ誰にもわかってもらえない。
相手に心配をかけるだけなので、黙っておこう」と孤独感を深めてゆき、
さらに不安やうつ状態を悪化させる。
このような時に身近にいる人が、「ふんふん」と話を聞くだけで、
あるいは傍らにいるだけで、少なくとも孤独感は和らぐそうだ。
患者さん自身も、話をすることで、たとえ問題が解決しなくても、
つらい思いを吐き出して楽になる。
これが吐き出し効果なのだそうだ。
患者さんは話をすると、相手に心配をかけると思いがちだが、
黙っていてもつらさは顔に出てしまう。
黙っていると周囲の人々は余計に心配するので、やはり話をした方が
患者さんにとっても周囲の人々にとってもよいのだそうだ。
なるほどと思った。
吐き出して 心も軽く 楽になる
by dagurasunomonoii
| 2009-04-02 22:50
| (免疫力UP) 11.7