2011年 11月 17日
下半身を鍛えて自己治癒力を高める |
ドセタキセルの副作用の怠さでまだ、体調はよくない。
昨日の夕刊に自己治癒力は、血行がよく体温が高めの状態で
十分に働くと書いてあった。
その中で、湯たんぽ、入浴はよくわかったが、
筋肉は動くことで熱が生じるので、筋肉の多い下半身を鍛えると
良いと書いてあったのが興味深かった。
日頃から階段を使い、休日はハイキング等がいいそうだ。
最近、寒くなり、また怠さから歩くのが苦痛で、
車通勤にしようかと思っていたが、
車通勤にしたらますます歩くことがなくなり、
自己治癒力は衰えそうだ。
暫く電車通勤をして歩いてみようと思う。
昨日の夕刊に自己治癒力は、血行がよく体温が高めの状態で
十分に働くと書いてあった。
その中で、湯たんぽ、入浴はよくわかったが、
筋肉は動くことで熱が生じるので、筋肉の多い下半身を鍛えると
良いと書いてあったのが興味深かった。
日頃から階段を使い、休日はハイキング等がいいそうだ。
最近、寒くなり、また怠さから歩くのが苦痛で、
車通勤にしようかと思っていたが、
車通勤にしたらますます歩くことがなくなり、
自己治癒力は衰えそうだ。
暫く電車通勤をして歩いてみようと思う。
by dagurasunomonoii
| 2011-11-17 18:55
| 2~3ヶ月(100mg)~11.11